太る原因はこれ!太るメカニズム

太る原因はこれ!太るメカニズム

むやみに痩せようと思っても上手くいかないものです。

それは何故か?理由は簡単!「太る原因」を理解していないからです

その原因がわからずに適当にダイエットをしても上手くいくはずがありません!!

まずはその太るメカニズムを理解してみるとダイエットも上手くいくのではないでしょうか

痩せない原因はこれ!

どれだけダイエットを頑張っても思わぬ落とし穴があったりします。

その努力を無駄にしないように原因を知っておきましょう☆

痩せない人の原因…

太りやすくて痩せにくい人の特徴って何かわかりますか?

そう、理由は「腸内環境」なのです!

腸に脂肪が溜まり、腸内が汚れていると人は太りやすいのです!!

太りやすい人には「5キロくらいの脂肪が混ざった便」が腸内にあると言われています。

この脂肪便が腸に張り付いていると代謝や消化に悪影響を及ぼしてしまいます💦

腸内が汚れたままだと食事制限しようが運動しようが全くもって無駄になってしまうのです(:_;)

それだけではない悪影響があるのご存じですか?

口臭・体臭、便の臭い、便秘、基礎代謝の低下、肌荒れ、お腹の張り…と悪い事だらけです(+o+)

ハガレットに腸内環境を整えてくれる成分がたくさん含まれている理由は、この悪影響を排除する為なんですね☆

飢餓状態は逆効果!

痩せようと思った時に食事制限をする方が多いです。

勿論食べ過ぎの人は抑える必要がありますが、必要以上に食事を抑えてしまいますと人間は飢餓状態になってしまいます

飢餓状態になると食事を摂取していないので一時的に体重は落ちます。それは自然の摂理です。

ただ、飢餓状態のまま次に食べ物を摂取すると体が危険だと思って必要以上にエネルギーを溜め込んでしまいます。

そうすると少量でも体は栄養素を溜め込んでしまいますので、より痩せにくくなってしまいます💦

そんな体の状態でダイエットしても痩せません。体が危険を察知して貯えようとしている状態ですから。

なので過度な食事制限はダイエットに大敵です。

規則正しい食事を取るというのは痩せる為でもあるんですね♪

あと、余りにも栄養を取らなすぎると肌荒れの原因にもなりますので、例え痩せてもガサガサの肌では綺麗な女性とは言えませんよ(;´Д`)

お肌の為にも健康的な食事を取るようにしましょうね

ダイエットで痩せるのは勿論ですが、健康を害してはダイエットとは言えません

健康的で効率良く痩せる方がより美に近づけます✨

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